Sparrailu on ratkaisu työnilon ja motivaation löytämiseen

Työarki junnaa paikallaan ja motivaatio on hukassa? Hoidat vain pakolliset velvoitteet, mutta nekin viime tipassa? Väsyttää ja kyllästyttää? Työkaveritkin saattavat ärsyttää?

Moni kamppailee näiden asioiden kanssa aivan turhaan, koska asioista puhuminen auttaa eteenpäin yllättävän nopeasti. Yksi asiakkaani manaili alkutalvesta, että kaikki tuntuu tökkivän työssä, mutta hän ei oikein tiedä mikä. Juurisyitä oli yksin vaikea löytää, mutta tavoitteellisen sparrailun kautta nekin hahmottuivat.

Keskustelu läheisten tai työkaverien kanssa auttaa, mutta toisinaan liika tuttuus voi olla haitaksi. Toinen saattaa katsoa asiaa liian läheltä ja puolueellisesti tai koittaa ratkaista asiat puolestasi, vaikka haluaisit vain purkaa ajatuksia ja ahdistusta.

Ammattilaisen kanssa sparrailu antaa uusia näkökulmia ja haastaa positiivisella tavalla. Se ei ole mitään lämpimikseen keskustelua, vaan tavoitteellista tekemistä sinun ehdoillasi. Tässä kirjoituksessa perehdyn siihen, miksi työtuntemuksista puhuminen kannattaa – oli kyseessä sitten työkaveri, läheinen tai alan ammattilainen.

Mitä tarkoitan sparrailulla

Sparrailulla tarkoitan asioiden pallottelua toisen henkilön kanssa. Sen tavoitteena on uusien ideoiden ja näkökulmien löytäminen, ajatusten testaaminen, ratkaisujen etsiminen, jumien aukaiseminen ja eteenpäin pääseminen. Joskus vain toisen kuuntelu on keskiössä. Tällaisia tilanteita tulee vastaan niin työssä, työttömänä kuin muutenkin arjessa.

Sparrailuapua voit hakea urapohdintoihin, työn ja vapaa-ajan tasapainoon liittyviin haasteisiin, motivaatiopulaan, pahoinvointiin tai ihmissuhteisiin liittyviin asioihin. Joskus sparrailuun riittää läheinen ihminen tai työkaveri. Ammattimaista sparrailuapua saat valmentajalta, työnohjaajalta, mentorilta tai joltain muulta alan ammattilaiselta, joka katsoo asioitasi sopivasti ulkopuolelta.

Oivalluksia, joita ei aina yksin saavuta

Yksin pyöritellessä asiat jäävät helposti kiertämään kehää etkä pääse eteenpäin. Vaikka oletkin oman itsesi paras asiantuntija, asioita on hyvä käydä läpi jonkun toisen kanssa. Kyseenalaistaminen ja haastaminen ovat hyviä keinoja saada asioihin uusia näkökulmia. Se herättelee miettimään asioita syvemmin.

Olen esitellyt itseni usein ammattikyselijänä. Kun toimin aikoinaan rekrytoijana, hyvät kysymykset olivat avain hyvään vuoropuheluun. Nykyään kyselen jatkuvasti valmennustyössäni. Kysymykset auttavat ymmärtämään toista ihmistä ja hänen tilannettaan. Ne ovat myös tehokkaampia aktivoijia kuin jos antaisit vain valmiita vastauksia.

Oletko lukenut myös: Mitä hyötyä on uravalmennuksesta?

Ei vain kriisejä varten

Moni ajattelee, että kyseessä pitäisi olla joku suuri uramuutos tai ongelma, jotta olisi syytä mennä ammattilaisen puheille. Näin ei kuitenkaan ole. Parasta on ennakointi, koska se voi ehkäistä suurempien ongelmien, urajumien tai jopa uupumuksen synnyn. Pienet, oivaltavat keskustelut voivat herättää uudenlaista intoa ja merkitystä työhösi. Voit huomata, että jokin osa arjestasi kuormittaa sinua turhaan – tai että olet unohtanut keskittyä siihen, mikä oikeasti motivoi sinua.

Sparrailu lisää tyytyväisyyttä ja hyvinvointia, parantaa elämänlaatua, auttaa kehittymään ja löytämään merkitystä ja ehkä jopa uutta suuntaa omalle työuralle. Samalla tavalla, kun toiset palkkaavat personal trainerin tukemaan fyysisen kunnon kohottamista, toiset palkkaavat uravalmentajan auttamaan ammatillisissa tavoitteissa, suunnan löytämisessä ja konkreettisten edistysaskelien saamisessa.

Satsaa itseesi ja omaan hyvinvointiisi – löydä sparrailun voima!

***

Urasirkus julkaisee työelämään ja työnhakuun liittyvää sisältöä omilla nettisivuillaan, LinkedInissa, Facebookissa ja Instagramissa. Laita kanavat seurantaan, jos aihe kiinnostaa. Jos kaipaat henkilökohtaista sparrausta, ole ihmeessä yhteydessä tiina@urasirkus.fi, niin jutellaan voisiko yhteistyöstämme olla apua sinun tilanteeseesi.