Lomalla on hyvä tilaisuus ottaa etäisyyttä omaan työhön ja arkeen. Tavalliset rutiinit katkeavat ja omaa elämää tulee pohdittua usein eri tavalla kuin arjessa, jossa toimii monesti automaattivaihteella.
Sen lisäksi, että työhönpaluussa miettii vuorokausirytmin muuttamista tavallisen kuolevaisen mukaiseksi, huomaan pohtivani myös sitä, mitä tunnen työtäni kohtaan. Odotanko työhön paluuta? Haluaisinko muuttaa sitä jotenkin? Onko työtahti sellainen, että jaksan sitä pidempäänkin?
Merkityksellisyys on hyvinvoinnin ydin
Oman työn merkityksellisyys on yksi asia, mikä helpottaa työhönpaluuta loman jälkeen. Se linkittyy suoraan motivaatioon, jaksamiseen ja ylipäätään hyvinvointiin. Esimerkiksi Frank Martela on todennut aikoinaan, että työn mielekkyys rakentuu kolmen tekijän varaan: itsensä toteuttamiseen, työn arvokkuuteen ja siihen, että työllä on myönteinen vaikutus laajemminkin. Nämä eivät ole hyvinvointihöttöä, vaan työkyvyn ja tuottavuuden rakennusaineita.
Työhönpaluun kynnyksellä on siis hyvä miettiä:
- Mikä on työssäsi tärkeää itsellesi ja muille?
- Mihin asioihin voit vaikuttaa? Mihin haluat vaikuttaa?
- Miten työsi vaikuttaa yhteisöön, asiakkaisiin, yhteiskuntaan?
Jos koet, että merkityksellisyyttä pitäisi lisätä, mikään kokonaisvaltainen ja radikaali elämänmuutos ei todellakaan ole aina tarpeen – päinvastoin. Pienetkin teot kantavat pitkälle. Tärkeintä on pysähtyä ja miettiä, milloin koet onnistumisen tunteita, miten niitä voisi lisätä ja minkälaista työyhteisöä rakennat omalta osaltasi. Voit myös kysyä kollegoiltasi, miten he näkevät työnne vaikutukset. Erilaiset näkökulmat voivat yllättää.
Lomalta paluu ei ole suoritus
Töihin kiinni pääseminen kesäloman jälkeen vie oman aikansa. Kukaan ei voi olla heti tehokas ja asioista perillä. Pahinta, mitä olen joskus kuullut, kun kollega sanoo parin työpäivän jälkeen, että stressitila on taas tapissa ja kesäloma unohdettu. Tällöin kynttilää todellakin poltetaan molemmista päistä.
Aloita ensimmäiset työpäivät suunnittelemalla ja ja aikatauluttamalla työtehtäviä. Jätä tilaa tauoille. Asiantuntijatyössä ajattelulle jätetään aivan liian vähän aikaa, vaikka silloin syntyy usein kaikkein hyödyllisimmät ja tuottoisimmat ideat. Ne eivät synny pakotetuissa palavereissa tai sähläämällä montaa asiaa yhtä aikaa.
Entä jos merkityksellisyys tuntuu kadonneen kokonaan?
Jos työnteko ei innosta tippaakaan ja huomaat toistuvasti vältteleväsi työasioita, kyse voi olla muustakin kuin lomaväsymyksestä. Silloinkin kannattaa pysähtyä:
- Vastaako työ kiinnostustasi, osaamistasi ja arvojasi?
- Koetko, että sinua arvostetaan työntekijänä ja kuulut joukkoon?
- Onko työkuormasi ja vastuusi sellaisella tasolla, että siitä voi ylipäätään palautua?
Jos huomaat, että toiveet ja todellisuus eivät kohtaa, on syytä tehdä muutoksia omaan elämään. Jatkuva kuormittuneisuus ja tyytymättömyys voi viedä työkyvyn. Keskustele asiasta jonkun luotettavan henkilön kanssa – esihenkilön, kollegan, työterveyshuollon tai muun luottohenkilön kanssa. Ajatusten vaihtaminen voi avata uusia näkökulmia ja ideoita. Pienetkin muutokset voivat muuttaa suuntaa parempaan. Joskus taasen työpaikan vaihtaminen on paras vaihtoehto.
Lue myös: Sparrailu on ratkaisu työnilon ja motivaation löytämiseen
Lomilta paluu on mahdollisuus myös työnhakijoille
Kaikille kesäloman päättyminen ei tarkoita paluuta tutulle työpaikalle. Moni aloittaa uuden työn tai käynnistää työnhaun. Työnhakijoille tärkeä tieto onkin, että kesälomien jälkeiset kuukaudet ovat usein vilkkaimmat rekrytointikuukaudet. Työnantajien edustajat palaavat lomilta, rekrytoinnit käynnistyvät ja kesällä syntyneet lopputilipäätökset ja työpaikan vaihdot avaavat uusia työpaikkoja.
Nyt on siis hyvä aika aloittaa työnhaku ja miettiä, missä kaikkialla osaamistasi voitaisiin tarvita. Älä odota avautuvia paikkoja, vaan aktivoidu itse työnantajien suuntaan. Moni yritys ei laita paikkoja ollenkaan hakuun, koska piilotyönhakijat täyttävät ne jo aiemmin, kuten Aamulehden maksullisessa artikkelissa kerrotaan.
Vielä ajatuksia työn merkityksellisyydestä
Työn merkityksellisyyden etsiminen on yksi nykypäivän työelämän trendeistä. Se voi lisätä motivaatiota, hyvinvointia ja tunnetta, että työtäni arvostetaan. Samalla se voi kuitenkin synnyttää turhia paineita, jos arki ei aina tunnu inspiroivalta tai työ ei vastaa täysin omia arvoja.
Jos odotukset työn merkityksellisyydestä nousevat liian korkealle, tavallinen työarki voi alkaa tuntua mitättömältä tai turhalta. Tärkeää onkin löytää tasapaino merkityksen etsimisen ja arjen tekemisen välillä. Kaiken ei aina tarvitse olla suurta, hienoa ja vaikuttavaa.
Lisäksi työn merkitys muuttuu eri elämäntilanteissa. Varsinkin jos olet kokenut pitkän työttömyys- tai sairastelujakson tai elämässäsi on tapahtunut muita vastoinkäymisiä, työn merkitys voi olla yksinkertaisesti siinä, että pääset taas mukaan arkeen, yhteisöön ja tekemään jotain mielekästä.
Tsemppiä niin töihin palaaville kuin myös työnhakijoille!
***
Urasirkus julkaisee työelämään ja työnhakuun liittyvää sisältöä omilla nettisivuillaan, LinkedInissa, Facebookissa ja Instagramissa. Laita kanavat seurantaan, jos aihe kiinnostaa. Jos kaipaat henkilökohtaista sparrausta, ole ihmeessä yhteydessä tiina@urasirkus.fi, niin jutellaan voisiko yhteistyöstämme olla apua sinun tilanteeseesi.