lyhytterapia

Mikä koettelee ihmisten mieltä (työ)elämässä?

kirjoittaja
Mielen aikakausi kirja

kirja: Mielen aikakausiKuinka psyykkisestä haavoittuvuudesta tuli osa työelämää?kirjoittanut: Ari Väänänenjulkaisuvuosi: 2024 Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Ari Väänänen julkaisi viime vuoden lopulla laajan teoksen, mikä käsittelee mielenterveyttä ja psyykkistä haavoittuvuutta työelämässä. Haavoittuvuuden käsitteellä tarkoitetaan mielen kuormitusta ja pahoinvointia. Kirjan aihe on erittäin tärkeä ja ajankohtainen, joten päätin kirjoittaa siitä tämän uraohjauksen erikoistumiskoulutukseeni liittyvän kirjaesseen. Masennuksesta, ahdistuksesta, työstressistä, väsymyksestä … Lue lisää

Lyhytterapia – nopea apu, kun arki kuormittaa

kirjoittaja
Lyhytterapia - nopea apu kun arki kuormittaa

Tuntuuko arki uuvuttavalta? Töissä on ehkä jatkuvaa kiireen tunnetta, työttömyys ahdistaa ja lisää yksinäisyyden tunnetta, ihmissuhteet tökkivät tai elämä tuntuu muuten vaan turhan kuormittavalta. Joskus apu voi olla lähempänä kuin uskotkaan. Lyhytterapia on käytännönläheinen ja matalan kynnyksen tukimuoto silloin, kun elämässä on kuormitusta tai haasteita, jotka eivät kuitenkaan vaadi pidempikestoista terapiaa. Opiskelin aikoinaan lyhytterapeutiksi siitä … Lue lisää

Yksinäisyys työelämässä – onko meillä enää aikaa toisillemme?

kirjoittaja
yksinäisyys työelämässä, nainen yksin ihmisjoukossa

Työyhteisön merkitys ja yksinäisyys lävähtivät aikoinaan kasvoilleni kaikessa raakuudessaan valmennuksen aikana. Asiakkaani oli mieshenkilö, joka oli työskennellyt useamman vuosikymmenen saman työnantajan palveluksessa ja oli nyt irtisanottu. ”Sinä ja psykiatrini olette ainoita ihmisiä, joita tapaan.”